Angst. Smertelogg

I dag er jeg glad for at jeg skrev denne smerteloggen i 2015. Vi mennesker glemmer heldigvis fort hvor ille det har vært. Det er her og nå som gjelder. Allikevel så sier det mye om hvordan det var fatt for 6 år siden:

Når denne angstfølelsen forsvinner fra kroppen, vil det kanskje bli vanskelig å huske hvordan det føltes, annet enn at det var helt jævlig.

Ubehagelig på full styrke. Derfor ønsker jeg å beskrive følelsen så godt jeg kan, mens jeg fortsatt kjenner dette på kroppen. Jeg har aldri forstått i hvor stor grad angst gjør seg fysisk gjeldende. Det er jo tross alt en psykisk lidelse. •Først og fremst sitter min angst i brystkassa.

Det er en kilende følelse av uro. Som om jeg gruer meg helt enormt til noe, samtidig som jeg har fryktelig dårlig samvittighet. Det er ikke nødvendigvis noe konkret jeg gruer meg til, eller har dårlig samvittighet for, men det er som om tankene hele tiden leter etter årsaker til å plassere følelsene til noe konkret. • Det kjennes ut som om hovedpulsåren på halsen er strammet, og den gjør derfor vondt. •Hodet er tungt, og hodepinen setter seg rundt tinningen og frem i panna og ansiktet. •Huden i ansiktet er betent •Tannkjøttet blør, jeg har dårlig ånde. • Jeg skjelver i kroppen. Særlig overarmene rykker, og hendene. • Alle gjøremål kompliseres. Å ta ut av oppvasken kan føles som å løse et krevende mattestykke. Å skylle tallerkenen krever en tankerekke av avgjørelser. • lyder er forsterket. Den minste lyd forstyrrer tankerekken og tar oppmerksomheten. Det blir vanskelig å følge med på samtaler, ta beskjeder. Det føles som at alle roper og snakker for fort. • det er vanskelig å oppfatte tekst når jeg leser. • det er vanskelig å rette opp kroppen, for den kilende følelsen blir som om det er en knute på kroppen, og jeg får behov for å krøke meg sammen.

• jeg er treigere i oppfattelsen, og mangler ordforråd. Egner meg dårlig til å gå inn i noen diskusjoner. • behovet for å legge seg og hvile er stort. Sliten for den minste ting. • halsbrann. Men det kan være en bivirkning av medisinene. 04:48: mesteparten av natten har gått med på å stramme muskler i søvne. Er støl i magen. Pusten har vært rask og tung. Anstrengt. Har jeg sovet, egentlig? Håper på å finne ro nå..